Вход
Колко часа сън преди изпит, гарантират успех
Учените с отговор
Снимка: Guliver / iStock
Психолози от частния американския университет „Бейлър“ в Тексас провели експеримент със студенти във втори курс от две специалности - дизайн и психология. Те искали на практика да проверят една много популярна теория. Че, ако в навечерието на изпита студентът учи усилено, вместо да спи, резултатите му ще са отлични.
За да отчетат съвсем точно периодите на сън и на бодърстване, учените използвали с специални уреди за наблюдение, които записвали всичко.
Резултатите недвусмислено доказали, че тези студенти, които преди изпитите са спали 8 часа и повече, получили по-високи оценка с сравнение с останалите, които вместо да спят, бодърствали над учебниците.
Учените са убедени, че здравият сън е изключително важен за преработването и за усвояването на новата информация.
Затова и студентите, които спазвали режим на сън и работа, показали по-високи резултати, пише списание Teaching of Psychology.
Мона Василева
Още от Образование
Орел, който се рее в небето. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Как лети птицата
Изпъкнали, повърхностни вени на ръцете. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо вените са сини, а кръвта е червена
Коте, което мърка. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо котето мърка
Пчела събира мед. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо пчелите събират мед
Риба, която плува. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Защо рибите не потъват
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Здраве
Защо гърбът боли по време на бременност?
05 ноември 2026 г.
Притеснен тийнейджър. Снимка: Shutterstock
Мнение на специалиста
7 признака, че вашият тийнейджър е в лоша компания
05 ноември 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Бременна жена
Снимка: Shutterstock
Притеснен тийнейджър. Снимка: Shutterstock
Дете не иска да закусва.
Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се карат. Снимка: Shutterstock
Христо Пъдев, Цветина Петрова, Петър и Яна. Снимка: Instagram
Орел, който се рее в небето. Снимка: Shutterstock
Коментари