Вход
Колко часа сън преди изпит, гарантират успех
Учените с отговор
05 Декември 2018 г.
Снимка: Guliver / iStock
Психолози от частния американския университет „Бейлър“ в Тексас провели експеримент със студенти във втори курс от две специалности - дизайн и психология. Те искали на практика да проверят една много популярна теория. Че, ако в навечерието на изпита студентът учи усилено, вместо да спи, резултатите му ще са отлични.
За да отчетат съвсем точно периодите на сън и на бодърстване, учените използвали с специални уреди за наблюдение, които записвали всичко.
Резултатите недвусмислено доказали, че тези студенти, които преди изпитите са спали 8 часа и повече, получили по-високи оценка с сравнение с останалите, които вместо да спят, бодърствали над учебниците.
Учените са убедени, че здравият сън е изключително важен за преработването и за усвояването на новата информация.
Затова и студентите, които спазвали режим на сън и работа, показали по-високи резултати, пише списание Teaching of Psychology.
Мона Василева
Още от Образование
Дете, което гледа морето от палубата. Снимка: Shutterstock
Детето пита: Какво е това морска болест
Динозаври. Илюстрация: Shutterstock
Детето пита: Защо динозаврите не са яли хора
Ядосано дете, което ругае. Снимка: Shutterstock
Детето псува
Баща и син работят заедно по колата. Снимка Shutterstock
Наръчник: как да стимулираме тийнейджъра да довърши нещата докрай
Тийнейджър, който пее: Снимка: Shutterstock
Защо гласът се променя с възрастта
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Хана Уодингам
Снимка: Getty
Новини
Хана Уодингам с рядък коментар за 12-годишната си дъщеря
27 юли 2026 г.
Майка с дви деца, които я целуват. Снимка: Shutterstock
Марк Кукурея с Матео. Снимка: Instagram
Заедно
Марк Кукурея: Не футболът, синът ми е приоритет
27 юли 2026 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Майка с дви деца, които я целуват. Снимка: Shutterstock
Марк Кукурея с Матео. Снимка: Instagram
Елза Хоск. Снимка: Instagram
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Мъж и жена се гледат влюбено. Снимка: Shutterstock
Бременна лежи на поляна сред треви.Снимка: Shutterstock
Сами Шийн. Снимка: Instagram
Снимка: Forum Film Bulgaria
Море, чаша кафе и разтворена книга. Снимка: Shutterstock
Дете бяга от морето.
Снимка: Shutterstock
Коментари